Primeiro resultado Ladyslim

Voltei com o resultado dessa semana, não foi muito bom não teve muita alteração nos resultados, apesar que eu não fiz exercício e no final da semana eu acabei avacalhando na comida.

Vamos lá para o resultado:

Na terça feira passada

Altura: 1,57
Peso: 69 kg
Abdômen: 100 cm
Quadril: 106 cm
Busto: 101

Resultado de hoje:

Peso: 70 kg
Abdômen 98cm
Quadril: 106 cm
Busto: 99 cm

Então, eu não vi quase nada de resultado, semana que vem eu volto com mais um resultado.

Teste Ladyslim

Bom dia meninas,

Comecei ontem a tomar o termogênico Ladyslim, antes de comprar vi vários sites falando super bem do produto e decidi comprar e colocar o meu relato também.
Além dele estou controlando as calorias consumidas através do site http://boaforma.abril.com.br/calorias/ eu achei super legal, pois você não precisa se cadastrar no site, como muitos outros fazem  e você colocando la algumas informações ele te dá o gasto diário de caloria que precisa consumir durante o dia.
A cada semana voltarei para dizer se há algum resultado.
Ah, não tive nenhum sintoma diferente ontem quando tomei e ao contrario do que a maioria diz não fiquei com mais disposição, vou hoje aumentar a dose para 2 capsulas uma depois do café da manhã e uma após ao almoço.

Vamos as medidas:

Altura: 1,57
Peso: 69 kg
Abdômen: 100 cm
Quadril: 106 cm
Busto: 101

Semana que vem eu volto com o primeiro resultado. Até lá.

Boas vindas á mim, novamente! rs

Voltei depois de 1 ano!!!

Agora com novos planos eu quero compartilhar com todos, estou num processo de decoração, em Janeiro/14 eu pego a chave do meu apartamento e como sou uma pessoa muito, mais muito ansiosa, já estou querendo ter idéias de como decorar minha casa, á internet é muito boa para isso, mas esse não é meu ramo e espero ter uma boa criatividade para tal feito.

Logo mais virei com as idéias mais claras do que quero.

Geração Saúde!!!!

Decide que quero ficar magra e também decidi que não vou atras de formulas que prometem perder peso em 1 més, vou fechar a minha boca e fazer exercício e como meu tempo não esta me ajudando tanto, estou montando uma mini academia no quarto que até então estava sem nada.
Já comprei uma bicicleta ergométrica e um aparelho de fazer abdominal e olha que eu estou impressionada, essa semana só fiquei 1 dia sem fazer.
Estou indo atras de alguns tutoriais e de videos no Youtube aonde ensinam como fazer exercicios em casa, esse abaixo eu achei hoje indo atras de abdominais para perder a barriga.

Eu achei o vídeo ótimo e da para fazer sossegado em casa.
Site do Professor: http://www.exerciciosemcasa.com/2011/10/melhores-para-perder-barriga-explicacao.html
Nesse site tem quantas repetições temos que fazer.
Outra coisa que gostaria de comentar é sobre minha alimentação, para emagrecer precisamos de uma alimentação saudável e isso que estou tentando.
Pela manha la pelas 7h tomo um iogurte, ás 10h eu como um lanche natural e as 13h eu almoço, como bastante salada, uma colher de arroz e meia concha de feijão e um grelhado, no período da tarde normalmente como uma fruta ou uma barra de cereal e de janta um grelhado e salada, agora no fim de semana não resisto e acabo extrapolando um pouco, mas bem menos do que antes.
A cada semana vou mostrando um pouco da serie de exercícios que estou fazendo e quando eu chegar ao resultado que quero vou colocar uma foto do antes e o depois, para constatar que deu certo.
Espero ter contribuído um pouco com esse link e vídeo.
Beijos e uma ótima semana a todos!!!!

Brigando com a balança

Quem nunca brigou com a balança, seja para engordar ou emagrecer, é eu estou nessa fase, mas a parte ruim é, eu odeio academia, odeio musculação e não sou lá uma pessoa muito determinada a conseguir o que quero, ainda mais se tratando de emagrecer, fechar a boca não é la muito legal para mim, então eu decidi, vou montar minha própria academia, quem sabe assim eu consiga atingir o peso que preciso, hoje estou 15 kilos acima do meu ideal, vamos la correr, pois no final de 2012 a minha meta é ter emagrecido esses 15 kilos.
Vou começar pela bicicleta e pouco a pouco vou comprando os outros equipamentos.
Agora estou pensando em como deixar o quarto parecendo uma mini academia, assim que montar eu mando foto.